مقابله با سرماخوردگی در 24 ساعت؛ افسانه‌ای که نباید باور کرد!
تاریخ انتشار: ۸ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۹۶۹۳۵
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، اگر در این زمستان دچار سرماخوردگی نشده اید حال شما خوب است. سرماخوردگی بیماری‌ای فوق العاده متداول است. بزرگسالان می‌توانند انتظار داشته باشند که هر سال دو تا سه بار به سرماخوردگی مبتلا شوند در حالی که کودکان ممکن است تا ده بار سرماخوردگی یا دفعات بیشتر را تجربه کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
هیچ راه اثبات شده‌ای برای خلاص شدن از شر سرماخوردگی وجود ندارد چندین دارو و درمان می‌توانند به کاهش علائمی که تجربه می‌کنید کمک کنند.
درمان‌هایی که موثر هستندنکته اصلی برای بهبود سرماخوردگی استراحت، خواب و نوشیدن مقادیر زیاد آب است. این عوامل باعث تقویت سیستم ایمنی تان می‌شوند. اگر تمایل زیادی به نوشیدن آب ندارید سعی کنید آب میوه بنوشید. نکته مهم در اینجا جلوگیری از کم آبی است. هیدراتاسیون همیشه مهم است، اما زمانی که دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا هستید این موضوع یعنی جلوگیری از کم آب شدن بدن تان اهمیت بیش تری دارد. هنگام ابتلا به سرماخوردگی شما به دلیل احتقان و تب نیز آب بدن خود را از دست می‌دهید.
برای درمان گلودرد مقداری نمک و آب غرغره کنید. برای این کار، نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید. محلول را غرغره نمایید سپس آن را از دهان تان بیرون بریزید. هر چند وقت یکبار که دوست دارید این کار را تکرار کنید. آب نمک می‌تواند به از بین بردن باکتری ها، کاهش درد و شل شدن و به طور کلی به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند.
برای کسانی که می‌خواهند گرفتگی بینی خود را از بین ببرند برخی از داروهای ضد احتقان را امتحان کنند. اسپری‌های بینی بسیار سریع‌تر از قرص‌ها عمل می‌کنند، زیرا عامل ضد احتقان تقریبا فورا به بینی مسدود شده شما می‌رسد.
کارشناسان بهداشتی در ایالات متحده اخیرا ادعا کردند که عوامل ضد احتقان هنگامی که در داروهای خوراکی (به جای اسپری‌های بینی) مورد استفاده قرار می‌گیرند موثر نیستند. اطمینان کسب کنید که این اسپری‌ها را بیش از پنج روز استفاده نکنید، زیرا استفاده بیشتر از آن می‌تواند بینی شما را حتی پس از برطرف شدن عفونت بیشتر مسدود کند.
بهترین راه برای کاهش درد و دردی که اغلب با ابتلا به سرماخوردگی به آن دچار می‌شویم مصرف مقداری پاراستامول (استامینوفن) ساده و ایبوپروفن است. شما می‌توانید هر دو دارو را همزمان مصرف کنید، اما مطمئن شوید که مقدار مصرف تان را یادداشت می‌کنید تا بیش از حد مصرف نکنید.
افسانه‌هایی درباره سرماخوردگی که نباید باور کردبرخی از افراد پس از ابتلا به سرماخوردگی ویتامین ث مصرف می‌کنند. با این وجود، شواهد اندکی وجود دارند که نشان دهند این ویتامین به بهبود سرماخوردگی کمک می‌کند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که این ویتامین می‌تواند به رفع سریع سرماخوردگی کمک کند، اما شواهد هنوز قطعی نیستند.
یکی دیگر از محصولات محبوب برای سرماخوردگی و آنفولانزا در بین بیماران اکیناسه یا سرخارگل است، اما شواهد زیادی وجود ندارد که نشان دهد برای درمان سرماخوردگی و رفع علائم آن کارآمدی‌ای دارد.
اکیناسه گیاهی است که زمانی متخصصان تصور می‌کردند سیستم ایمنی را برای مبارزه موثرتر با عفونت تحریک می‌کند. این در حالیست که نتایج مطالعات تازه نشان داده اند که مکمل‌های غذایی در کاهش زمان احساس بیماری موثر نیستند.
افسانه دیگر آن است که استفاده از آنتی بیوتیک تاثیر موثری در درمان سرماخوردگی دارد. اگر سرماخورده باشید نیازی به آنتی بیوتیک نخواهید داشت، زیرا سرماخوردگی ویروسی است و آنتی‌بیوتیک‌ها فقط در برابر باکتری‌ها موثر هستند.
پیشگیری بهتر از درمانمانند همه بیماری‌ها وقتی صحبت از سرماخوردگی می‌شود پیشگیری بهتر از درمان است. برای جلوگیری از سرماخوردگی دست‌های خود را به طور مرتب بشویید به ویژه قبل از دست زدن به بینی یا دهان و دست زدن به غذا. اگر با فردی که دچار سرماخوردگی شده زندگی می‌کنید وسایلی مانند حوله یا فنجان را با فرد بیمار به اشتراک نگذارید.
اگر علائم سرماخوردگی شما بیش از سه هفته ادامه داشته باشد یا به طور ناگهانی بدتر شود باید به متحصص مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید. اگر دچار مشکلات تنفسی، درد قفسه سینه یا شروع به سرفه کردن مخاط خونی شدید همیشه باید به پزشک مراجعه کنید.
انتهای پیام/
کد خبر: 1213089 برچسب‌ها دانستنی هامنبع: ایسکانیوز
کلیدواژه: دانستنی ها بیش تر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iscanews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسکانیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۹۶۹۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پیش‌بینی وضع آب و هوای استان‌های کشور در ۲۴ ساعت آینده؛ امروز سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت
سازمان هواشناسی کشور وضعیت هوای تعدادی از استان‌های کشور را برای امروز، یازدهم اردیبهشت اعلام کرد.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، سازمان هواشناسی وضعیت هوای تعدادی از استان‌های کشور را در ۲۴ ساعت آینده به شرح زیر اعلام کرد:
اصفهان: آسمان قسمتی ابری به تدریج افزایش ابر گاهی وزش باد شدید / بیشینه دما: ۲۸ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۱۳ درجه سانتی‌گراد
اردبیل: آسمان صاف تا قسمتی ابری و وزش باد / بیشینه دما: ۲۳ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۴ درجه سانتی‌گراد
اهواز: آسمان قسمتی ابری تا ابری گاهی بارش پراکنده / بیشینه دما: ۳۲ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۲۳ درجه سانتی‌گراد
بوشهر: آسمان نیمه ابری تا ابری گاهی وزش باد / بیشینه دما: ۳۱ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۲۱ درجه سانتی‌گراد
تهران: آسمان کمی ابری به تدریج افزایش ابر و وزش باد / بیشینه دما: ۲۷ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۱۹ درجه سانتی‌گراد
رشت: آسمان صاف تا نیمه ابری و مه آلود / بیشینه دما: ۲۷ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۱۴ درجه سانتی‌گراد
شیراز: آسمان کمی ابری گاهی افزایش ابر با احتمال بارش پراکنده / بیشینه دما: ۲۵ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۱۱ درجه سانتی‌گراد
کیش: آسمان صاف در بعدازظهر قسمتی ابری همراه با افزایش با د / بیشینه دما: ۳۴ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۲۶ درجه سانتی‌گراد
مشهد: آسمان صاف گاهی وزش باد / بیشینه دما: ۲۳ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۱۰ درجه سانتی‌گراد
ساری: آسمان صاف تا قسمتی ابری گاهی وزش باد / بیشینه دما: ۲۹ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۱۵ درجه سانتی‌گراد
یزد: آسمان قسمتی ابری تا نیمه ابری گاهی افزایش باد / بیشینه دما: ۳۱ درجه سانتی‌گراد / کمینه دما: ۱۸ درجه سانتی‌گراد
کد خبر 749424
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند